Om
Om
Ja ha då var jag igång efter 2 månaders uppehåll i träningen. Grejen är den att jag för två år sedan gick ner 23 kilo på ett år. Tyckte det fick räcka så, jag kände mig frisk och bra på alla sätt, tänkte att nu kan jag det här och började vila på lagrarna. Började äta sämre och ibland även hoppa över maten. Frukostarna har dess bättre följt med. Men vikten har snabbt kommit tillbakas 10 kg. Tänker så här, vart gick det fel? Jag tror jag började prioritera annat än mig själv och var slarvig i mina val. Val av träning, mat, stress, mm. Nu är det inte så farligt som det kanske låter men 10 kg är ganska många kilo på kort tid. Vad var det nu som väckte mig. Jo inte är det för att jag kanske skulle bli sjuk få igen min diabetes. Inte är det för att jag ser tjockare ut för jag trivs ganska bra med mig själv idag. Inte är det för att jag skulle orka mer jo kanske. Men jag saknar min stund för mig själv när jag är ute och springer. Jag får ofta kontakt med mig själv när jag är ute på löpar rundan. Men så här är det nog med mycket i livet att vi vill vila på lagrarna men då bäddar vi för problem.
Började gå i snabbt tempo ca 1 km sen började jag springa/jogga otroligt jobbigt att komma tillbakas idag sprang jag väl en 7 km med mycket gång. Kände att jag fick KONTAKT med mitt inre idag. Saknat det också föresten. Men här kan ni om ni ids följa min vikt resa som börjar om igen men nu har jag en massa erfarenheter jag kan dra nytta av. Varje söndag skall jag väga mig. Idag 102 Kg men jag mitt mål är 85 Kg. Jag kommer att berätta vad jag gör för vikten. Vi kommer kanske inom jobbet få stegmätare och ett abonnemang på en webbplats där vi kan registrera stegen vi tar varje dag, jag kommer väl att skriva om det oxå. Ok nu är jag igång och det känns väl sådär men nu har jag ju er som håller koll på mig eller kanske inte vi får väl se jag har ingen aning tycker bara att detta skall bli kul.
